5月4日①

朝食:プロテイン

        白飯180g

         目玉焼き

        シャケフレーク

体重:76kg

血圧:119/77

今日は少しクールダウンの日

※トレッキングシューズに慣れさせるために、1日トレッキングシューズで移動。